করোনাভাইরাস ডিজিজ 2019 (COVID-19) তথা করোনার লক্ষণ কি কি ও উপসর্গ যা আক্রান্ত হওয়ার 2 থেকে 14 দিন পরে দেখা দিতে পারে। আক্রান্ত হওয়ার পরে এবং উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগে এই সময়টিকে ইনকিউবেশন পিরিয়ড বলা হয়। আপনার উপসর্গ (প্রিসিম্পটমেটিক ট্রান্সমিশন) হওয়ার আগে আপনি তখনও COVID-19 ছড়িয়ে দিতে পারেন। এই সময়ে কিছু সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি দেখা পারে:
করোনার লক্ষণ কি কি ?
- জ্বর
- কাশি
- ক্লান্তি
- COVID-19-এর প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে স্বাদ বা গন্ধ হারানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
অন্যান্য করোনার লক্ষণ কি কি ?
- শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
- পেশীতে টান
- ঠাণ্ডা
- গলা ব্যথা
- সর্দি
- মাথাব্যথা
- বুক ব্যাথা
- গোলাপী চোখ (কনজেক্টিভাইটিস)
- বমি বমি ভাব
- বমি
- ডায়রিয়া
- ফুসকুড়ি
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো বাচ্চাদের একই উপসর্গ থাকে এবং সাধারণত হালকা অসুস্থতা থাকে। তবে উপরের সকল উপসর্গ একসাথে দেখা দেবে তাও না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ২-৩ টি উপসর্গ একসাথে দেখা দিতে পারে প্রাথমিকভাবে।
কিছু লোক করোনা ভাইরাস আক্রান্ত হওয়া নির্ণয় হওয়ার পরে চার সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে COVID-19 লক্ষণগুলি অনুভব করে। এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে কখনও কখনও পোস্ট-COVID-19 অবস্থা বলা হয়। কিছু শিশু মাল্টিসিস্টেম ইনফ্ল্যামেটরি সিনড্রোম অনুভব করে, একটি সিন্ড্রোম যা কিছু অঙ্গ এবং টিস্যুকে প্রভাবিত করতে পারে, COVID-19 হওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে। কদাচিৎ, কিছু প্রাপ্তবয়স্করাও সিন্ড্রোম অনুভব করে।
যারা বয়স্ক মানুষ তাদের COVID-19 থেকে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বেশি থাকে এবং বয়সের সাথে ঝুঁকি বাড়ে। যেসব লোকেদের বিদ্যমান কিছু রোগের চিকিৎসা পরিস্থিতি রয়েছে তাদেরও গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। COVID-19 থেকে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কিছু চিকিৎসা শর্তের মধ্যে রয়েছে:
- গুরুতর হৃদরোগ, যেমন হার্ট ফেইলিউর, করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা কার্ডিওমায়োপ্যাথি
- ক্যান্সার
- ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)
- টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস
- অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা বা গুরুতর স্থূলতা
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- ধূমপান
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
- সিকেল সেল ডিজিজ বা থ্যালাসেমিয়া
- কঠিন অঙ্গ প্রতিস্থাপন বা অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন থেকে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা
- গর্ভাবস্থা
- হাঁপানি
- দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ যেমন সিস্টিক ফাইব্রোসিস বা পালমোনারি হাইপারটেনশন
- যকৃতের রোগ
- ডিমেনশিয়া
- ডাউন সিনড্রোম
- অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন, এইচআইভি বা কিছু ওষুধ থেকে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা
- মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা, যেমন স্ট্রোক
- Substance use disorders
এই তালিকা সম্পূর্ণ নয়। অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতি COVID-19 থেকে আপনার গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন :
আপনার যদি COVID-19 লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে বা আপনি COVID-19-এ আক্রান্ত কারও সংস্পর্শে থাকেন, তাহলে চিকিৎসা পরামর্শের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ সময় নষ্ট না করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সম্ভবত আপনাকে COVID-19 পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন। আপনার যদি জরুরী COVID-19 উপসর্গ থাকে, যেমন শ্বাসকষ্ট, অবিলম্বে যত্ন নিন। আপনার যদি হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে আগে কল করুন যাতে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা যাতে অন্যদের সংস্পর্শে না আসে তা নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারে।
আপনার যদি নিচেরজরুরি COVID-19 লক্ষণ এবং উপসর্গ থাকে, অবিলম্বে কোভিড টেষ্ট করুন । এই জরুরী লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত :
- শ্বাসকষ্ট
- অবিরাম বুকে ব্যথা বা চাপ
- জেগে থাকতে অক্ষমতা
- বিভ্রান্তি
- ফ্যাকাশে, ধূসর বা নীল রঙের ত্বক, ঠোঁট বা নখের বিছানা - ত্বকের স্বরের উপর নির্ভর করে
এই তালিকা সম্পূর্ণ নয়. আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান যদি আপনি একজন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক হন বা আপনার দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসার অবস্থা যেমন হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগ আছে, কারণ আপনার COVID-19-এ গুরুতর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
করোনা সম্পর্কে কিছু মন গড়া তথ্য :
আপনি যদি করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে নিচের তথ্যের উপর বিশ্বাস করেন তবে আপনার জানা জেনে রাখা জরুরী …
"করোনা 2 মিনিটের মধ্যে সেরে যাবে," "করোনা ভাইরাস রাতারাতি অদৃশ্য হয়ে গেল", "করোনার ভাইরাস ভ্যাকসিন প্রস্তুত," "হালদি করোনা ভাইরাসকে মারবে," "মাথা উল্টে পড়ে থাকলে হবে না করোনা।" 'গোমূত্রে লুকিয়ে আছে করোনার চিকিৎসা,' 'এই আসন করলে আপনি করোনামুক্ত হবেন' ইত্যাদি ইত্যাদি আপনি সোশ্যাল মিডিয়া, হোয়াটসঅ্যাপ, ইউটিউবে এমন সংবাদ রোজই দেখতে ও শুনতে পাবেন।
মানুষ এই ভুল তথ্য গুলো শুনছে না, তাদের বিশ্বাস করছে যাতে করোনাকে এড়াতে পারেন, কারণ এই ভাইরাসের কবলে পড়ে কেউ তাদের প্রিয়জনকে হারাতে চায় না।
তবে এটি বলা ভুল হবে না যে এই তথ্যগুলি করোনার ভাইরাস যত ছড়িয়ে পড়ছে তত দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছে। না দেখে না চিন্তা-ভাবনা করে একে অপরের কাছে ফরোয়ার্ড করা হচ্ছে।
প্রত্যেকে তাদের টিপস জানিয়ে যাচ্ছে, ভুল-ভাল অবৈজ্ঞানিক সব তথ্য দিচ্ছে এবং বেশিরভাগ লোকেরা কোনও লাভ-লোকসান আছে কিনা তা বিবেচনা না করে এগুলি প্রয়োগ করছে।শুধুমাত্র মনকে আশ্বস্ত করতে এগুলি ভুল জেনে অনেকে এইগুলি প্রয়োগ করে যাচ্ছে করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে। কিন্তু এইরকম চিন্তাভাবনা খুব হানিকর।
অতএব, যতক্ষণ না আপনি তথ্যগুলি ভালভাবে যাচাই না করেন ততক্ষণ সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রাপ্ত তথ্যের উপর নির্ভর করবেন না।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধক ভ্যাকসিন :
করোনভাইরাস ডিজিজ 2019 (COVID-19) ভ্যাকসিন আপনাকে COVID-19 হওয়া বা COVID-19 এর কারণে গুরুতর অসুস্থ হওয়া বা মারা যাওয়া থেকে সুস্থ রাখতে সক্ষম। কিন্তু বিভিন্ন ধরনের COVID-19 ভ্যাকসিন কীভাবে কাজ করে?
প্রতিটি COVID-19 ভ্যাকসিন COVID-19-এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে অ্যান্টিবডি তৈরি করে। কোভিড-১৯ ভ্যাকসিনগুলি কোভিড-১৯ ভাইরাসের পৃষ্ঠে একটি স্পাইকেলাইক কাঠামোর একটি নিরীহ সংস্করণ ব্যবহার করে যাকে এস প্রোটিন বলা হয়।
মেসেঞ্জার RNA (mRNA) ভ্যাকসিন: এই ধরনের ভ্যাকসিন আপনার কোষকে কোভিড-১৯ ভাইরাসের পৃষ্ঠে পাওয়া এস প্রোটিন তৈরি করার নির্দেশনা দেয়। টিকা দেওয়ার পরে, আপনার পেশী কোষগুলি এস প্রোটিনের টুকরো তৈরি করতে শুরু করে এবং সেগুলি কোষের পৃষ্ঠে প্রদর্শন করে। এর ফলে আপনার শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়। আপনি যদি পরে COVID-19 ভাইরাসে আক্রান্ত হন, তাহলে এই অ্যান্টিবডিগুলি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করবে।
প্রোটিনের টুকরা তৈরি হয়ে গেলে, কোষগুলি নির্দেশগুলি ভেঙে দেয় এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পায়। ভ্যাকসিনের এমআরএনএ কোষের নিউক্লিয়াসে প্রবেশ করে না, যেখানে ডিএনএ রাখা হয়। Pfizer-BioNTech এবং Moderna COVID-19 ভ্যাকসিন উভয়ই mRNA ব্যবহার করে।
ভেক্টর ভ্যাকসিন: এই ধরনের ভ্যাকসিনে, COVID-19 ভাইরাসের উপাদান একটি ভিন্ন ভাইরাসের (ভাইরাল ভেক্টর) পরিবর্তিত সংস্করণে স্থাপন করা হয়। ভাইরাল ভেক্টর আপনার কোষকে কোভিড-১৯ এস প্রোটিনের কপি তৈরি করার নির্দেশনা দেয়। একবার আপনার কোষগুলি তাদের পৃষ্ঠে এস প্রোটিনগুলি প্রদর্শন করলে, আপনার ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি এবং প্রতিরক্ষামূলক শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে প্রতিক্রিয়া জানায়। আপনি যদি পরে COVID-19 ভাইরাসে আক্রান্ত হন, তাহলে অ্যান্টিবডিগুলি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করবে।
ভাইরাল ভেক্টর ভ্যাকসিন আপনাকে COVID-19 ভাইরাস বা ভাইরাল ভেক্টর ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে না। Janssen/Johnson & Johnson COVID-19 ভ্যাকসিন হল একটি ভেক্টর ভ্যাকসিন। AstraZeneca এবং অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়েও একটি ভেক্টর COVID-19 ভ্যাকসিন রয়েছে।
প্রোটিন সাবুনিট ভ্যাকসিন: সাবইউনিট ভ্যাকসিনের মধ্যে শুধুমাত্র একটি ভাইরাসের অংশ রয়েছে যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সবচেয়ে ভালোভাবে উদ্দীপিত করে। এই ধরনের COVID-19 ভ্যাকসিনে নিরীহ এস প্রোটিন রয়েছে। একবার আপনার ইমিউন সিস্টেম এস প্রোটিনকে স্বীকৃতি দিলে, এটি অ্যান্টিবডি এবং প্রতিরক্ষামূলক শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে। আপনি যদি পরে COVID-19 ভাইরাসে আক্রান্ত হন, তাহলে অ্যান্টিবডিগুলি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করবে।
Novavax COVID-19 ভ্যাকসিন হল একটি প্রোটিন সাবুনিট ভ্যাকসিন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) 12 বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে COVID-19 প্রতিরোধ করার জন্য Pfizer-BioNTech COVID-19 ভ্যাকসিন অনুমোদন করেছে, যাকে এখন Comirnaty বলা হয়। ভ্যাকসিনটি 6 মাস থেকে 11 বছর বয়সী শিশুদের জন্য জরুরি ব্যবহারের অনুমোদনের অধীনে রয়েছে18 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেদের মধ্যে COVID-19 প্রতিরোধ করার জন্য FDA Moderna ভ্যাকসিনকেও অনুমোদন করেছে, যাকে এখন Spikevax বলা হয়। FDA 6 মাস থেকে 17 বছর বয়সের জন্য Moderna COVID-19 ভ্যাকসিনের জরুরী ব্যবহারের অনুমোদন দিয়েছেFDA জ্যান্সেন/জনসন অ্যান্ড জনসন COVID-19 ভ্যাকসিন 18 বছর বা তার বেশি বয়সী কিছু লোকের জন্য জরুরি ব্যবহারের অনুমোদন দিয়েছে। FDA এছাড়াও Novavax COVID-19-কে জরুরি ব্যবহারের অনুমোদন দিয়েছে, 12 বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য অ্যাডজুভেন্টেড ভ্যাকসিন
দুটি ভারতীয় গুরুত্বপূর্ণ ভ্যাক্সিন : কোভ্যাক্সিন এবং কোভিশিল্ডডাক্তার দেখানোর পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপায় যা আপনার ইম্যুইনিটি বাড়াবে।
হলুদের ব্যবহারে :
হলুদ বাটা খেয়ে যদি করোনার নিরাময় হয়, তবে প্রতিটি রান্নাঘরেই হলুদ থাকে, তাই এর দ্বারা কোনও মানুষেরই করোনা হতো না। সত্যটি হল যে হলুদে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস, অ্যান্টিভাইরালস, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়ালস, অ্যান্টিফাঙ্গালস, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহকে ডিটক্সিক করার পাশাপাশি প্রতিরোধ ব্যবস্থাও শক্তিশালী করে। যদি আমরা এটি আমাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করি তবে আমাদের শরীর ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে অনেকাংশে লড়াই করতে পারে। তবে এটি প্রমাণিত নয় এটির সেবনকারীর
থেকে করোনা ভাইরাস দূরে থাকবে।
আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যদি আপনি হলুদের দুধ পান করেন তবে এক গ্লাসে কেবল এক চিমটি হলুদ ব্যবহার করুন, কারণ বেশি হলুদ সেবন করার কারণে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই চিন্তা-ভাবনা করেই জিনিস ব্যবহার করুন।
আদা চা :
প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে আদা পাওয়া যাবে। এর ব্যবহার খাবারের স্বাদও বাড়ায়। এতে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি ইত্যাদি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায় তাই এটি শরীরের জন্য খুব উপকারী বলে বিবেচিত হয়। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি শ্বাস সম্পর্কিত সমস্যা থাকলেও নিরাময় দেয়।
এটি অনাক্রম্যতা বাড়ায় তাই বলে এই নয় এটি সম্পূর্ণরূপে আপনাকে করোনা ভাইরাসের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে।
শক্তিশালী অনাক্রম্যতা কেন গুরুত্বপূর্ণ :
অনাক্রম্যতা হ'ল টক্সিনের সাথে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতা। যদি আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হয়, তবে আপনার শরীর ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাকের সংক্রমণের মতো টক্সিনের সাথে লড়াই করতে সক্ষম এবং যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয় তবে আপনার শরীর জীবাণু এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হবে না এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন। এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনাকে কোনও ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে হয় তবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে যাতে আপনার শরীর সেই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। আপনি করোনা ভাইরাস টির সাথে লড়াই করতে পারেন এবং সুস্থ হয়ে থাকতে পারেন।
সুতরাং এখন শুধু হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ বা সোশ্যাল মিডিয়ায় শোনা খবরের ভিত্তিতে বা কারও পরামর্শের ভিত্তিতে কিছু করবেন না, বরং আপনার শরীরের দিকে তাকিয়ে, তথ্যগুলির যাঁচ-পরখ করে সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করেই জিনিসগুলির পরখ করুন।